zak
training
Zaktraining is dé ultieme training voor (kick)bokstechniek en conditie.
Cardio, techniek en core training in één!
Onze trainers
Rick van der Hulst
Taekwondo & (Kick) boks intstructeur
Samen met Bart zijn wij nog actief in het wedstrijdcircuit, en zijn we beiden naast het lesgeven nog eens zes dagen per week aan het trainen.
Bart Mooijekind
Taekwondo & (Kick) boks intstructeur
Samen met Rick zijn wij nog actief in het wedstrijdcircuit, en zijn we beiden naast het lesgeven nog eens zes dagen per week aan het trainen.
Samart Prins
Zaktraining
Dayna de Boer
Zaktraining
Donny Passenier
Kickboksen | Zaktraining
hoe ziet een zaktraining eruit?
Na een goed warming-up ga je samen met een partner verschillende technieken oefenen en uitbreiden op een bokszak.
Draag comfortabele sportkleding en neem een handdoek en bidon mee. Heb je nog geen handschoenen en/of bescherming, dan kan deze geleend worden. Er wordt getraind op blote voeten.
Bekijk ook deze trainingen
Taekwondo
Kickboksen
Kickboksen is een vechtsport waarbij stoten en trappen gecombineerd worden. Hierbij wordt goed op de techniek gelet. Wij hebben diverse groepen van starters tot wedstrijdvechters.
Boksen
Boksen is goed voor zelfvertrouwen en conditie. Onze bokslessen worden gegeven onder leiding van professioneel zwaargewicht bokser Gino ‘El Cañon’ da Fonseca.
